23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 29,68g | Karb: 162,34g.
Kahvaltı: Ketchup, Duda Pasztetowa Drobiowa, Złote Łany Chleb Tostowy Pszenny. Öğle Yemeği: Dega Paprykarz Szczeciński , Złote Łany Chleb Tostowy Pszenny. Akşam Yemeği: Kajzerka, Jajko na Twardo, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Winiary Żurek. Aperatifler/Diğer: Bogutti Cookies In American Style. devamı için...
|
|
2020 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|