23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 68 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 44,30g | Prot: 25,54g | Karb: 86,49g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Starbucks Caffè Americano (Tall), Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|