17 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 68,50g | Prot: 50,30g | Karb: 193,84g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Мёд, Французский Тост с Маслом, Яйцо-Пашот, Пончики Покрытые Шоколадом. Öğle Yemeği: Яблоко. Akşam Yemeği: Большой Гамбургер, Картофель Фри. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Мёд, Lipton Ice Tea Green Tea. devamı için...
|
|
2056 kcal
|
Egzersiz:
Kürek Çekmek - 1 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 11 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
Alexsndra177 Kilo Geçmişi
|