23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 90,18g | Prot: 78,41g | Karb: 236,81g.
Kahvaltı: Coffee, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Organic Valley Organic Half & Half, Green Smoothie. Öğle Yemeği: Smart Sweets Sweet Fish, Coca-Cola Coke Zero, Claussen Kosher Dill Spears, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. Akşam Yemeği: Butter , Einstein Brothers Bagels Everything Bagel, Scrambled Egg , Kroger Fully Cooked Bacon, Great Value Pork Sausage Links. Aperatifler/Diğer: Bananas , Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Kraft Cool Whip Lite, Twin Peaks Protein Puffs, Gala Apples. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|