23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 68,47g | Prot: 174,58g | Karb: 190,90g.
Kahvaltı: Wasa Vollkorn, Hola Serrano Schinken, Entrepinares Käse, Ei. Öğle Yemeği: Sinnack Brötchen Zum Fertigbacken, keine Russischer Salat. Akşam Yemeği: Garnele, Pizza Pollo. Aperatifler/Diğer: Whey Protein, Billa Beerenmischung, Haferflocken, Quark, Corny Free Schoko. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|