|
Day 1 counted calories. Intermittent fasting - eat between 12 and 8 pm
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 84,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 56,72g | Prot: 85,10g | Karb: 152,19g.
Kahvaltı: General Mills Fiber One Bran cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread. Öğle Yemeği: Kerrygold Savory Cheddar, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread. Akşam Yemeği: Sunset Grape Tomatoes, Butter, Earthbound Farm Romaine, Ken's Steak House Ranch Dressing, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Publix Sourdough Bread, Butterball Golden Oven Roasted Turkey Breast. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|