23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 82,16g | Prot: 54,56g | Karb: 219,27g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Джемы и Варенья, Банан, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Öğle Yemeği: Капуста, Оливковое Масло, Котлеты из Индейки, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Мороженое. Aperatifler/Diğer: Сухие Семена Чиа, Груши, Чернослив, Простоквашино Кефир 3,2%, Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|