23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 37,35g | Prot: 37,51g | Karb: 193,28g.
Kahvaltı: Bananas, Sun-Maid Natural California Raisins, McCormick Ground Cinnamon, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Olive Garden Lavazza Espresso. Öğle Yemeği: Apples , Panera Bread Tuna Salad Sandwich (Half), Panera Bread Ten Vegetable Soup (Cup). Akşam Yemeği: Vegetable Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Apples, Carrots. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|