23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2556 kcal
|
Yağ: 113,44g | Prot: 98,85g | Karb: 285,87g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Cream (Half & Half). Öğle Yemeği: Cream (Half & Half), Ricotta Cheese (Part Skim Milk), 2% Fat Milk, Garofalo Organic La Pasta Di Gragnano Presto Napoli, Мясо с морковью (180gr/pr). Akşam Yemeği: Pear, Apples (Without Skin) , Falafel , Му-Му Люля Кебаб из Курицы, Sunflower Oil, White Rice. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Птичье Молоко, Lindt Lindor White, Whipped Cream (Pressurized Container), Lindt Lindor White, Applesnax Applesauce, Cream (Half & Half), Plain Waffles . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|