23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 15,67g | Prot: 50,54g | Karb: 109,40g.
Kahvaltı: Fitbar Fitbar Choco Delight. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Finna Sambal Bawang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|