23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 138,43g | Karb: 144,86g.
Kahvaltı: Bananas , Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Egg. Öğle Yemeği: PBfit Peanut Butter Powder , The Truth Protein , Triscuit Thin Crisps Original, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Akşam Yemeği: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Grilled Ham and Cheese Sandwich. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|