20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 73,89g | Prot: 116,75g | Karb: 164,78g.
Kahvaltı: Брокколи на Пару, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Тартин Ржаной. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Город Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Смешанные Орехи, Лента Яблоко, La Maree Сибас, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вастэко Полба Отварная . Akşam Yemeği: Best Food Products Гранола Классическая, Ашан Сибас, Тыквенные Семечки, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Огурец (с Кожурой), Вастэко Полба Отварная . Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Оливковое Масло, Помидоры, Тыквенные Семечки, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Сибас, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|