24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 84,94g | Prot: 144,21g | Karb: 133,78g.
Kahvaltı: Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Черкашин Говядина Деликатесная, Оливковое Масло, Альянс Чука, Бананы, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо, Яйцо, Осетрина, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Серышевский Кефир 1%, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Село Зеленое Молоко 0,5%, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Серышевский Творог Обезжиренный, Глобус Свиная Вырезка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|