23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 38,82g | Prot: 131,96g | Karb: 123,54g.
Öğle Yemeği: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Frimesa Apresuntado, Visconti Pão de Forma Integral, Walmart Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BrendhaPrado Kilo Geçmişi
|