24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 28,65g | Prot: 96,00g | Karb: 149,40g.
Kahvaltı: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). Öğle Yemeği: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mayora Beng Beng. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|