23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 85,83g | Prot: 63,68g | Karb: 108,84g.
Kahvaltı: Gamesa Chokis Rellenas, Bimbo Roles de Canela con Pasas. Öğle Yemeği: McCormick Mayonesa (10g), Queso Oaxaca, Oroweat Thins Multigrano, Chimex Jamón de Pierna, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Chimex Salchichas Estilo Viena. Akşam Yemeği: Huevo Revuelto, Manteca de Cerdo, Nuez, Arándanos, Yoplait Yogurt Doble Cero Natural, Nutrioli Aceite de Soya. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ItzyKutcher. Kilo Geçmişi
|