24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 37,50g | Prot: 65,37g | Karb: 95,07g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Кролик, Морковь по-Корейски, Макфа Гречневые Макароны, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Горчица, Капуста Белокочанная, Останкино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|