24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 47,23g | Prot: 107,71g | Karb: 75,22g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Магнит Венигрет Овощной, Кофе, Сахар. Öğle Yemeği: Каша пшеничная, Мимоза, Суп с фасолью, Ашан Сухари из Хлеба. Akşam Yemeği: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Зубатка. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|