24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 48,66g | Prot: 82,25g | Karb: 129,69g.
Kahvaltı: Махеевъ Фито Мармелад Ананас + Базилик, Сахар, Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое, Манная Крупа, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, La Pina Арахисовая Паста, Россоя Тофу Натуральный. Akşam Yemeği: Махеевъ Фито Мармелад Ананас + Базилик, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Грецкие Орехи, Финик, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Aperatifler/Diğer: La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|