24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 63,33g | Prot: 235,12g | Karb: 119,49g.
Kahvaltı: Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Минский Мясокомбинат Тар-Тар из Говядины, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Öğle Yemeği: Snickers Сникерс , Савушкин Молоко 1,5%, Bauer Брокколи Замороженная , Vici Коктейль из Морепродуктов. Akşam Yemeği: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, 7 Морей Тунец Натуральный, Leor Капуста Морская Диетическая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|