24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 70,29g | Prot: 94,42g | Karb: 162,07g.
Kahvaltı: Соль, Лосось, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Винегрет без Масла, Евроопт Винегрет , Винегрет. Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Апельсин, Яблоко, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Замороженная Вишня, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Корона Торт Фруктово-Йогуртный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|