24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 56,68g | Prot: 119,26g | Karb: 90,19g.
Kahvaltı: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Пятерочка Авокадо, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Aperatifler/Diğer: Ого Сушка Кроха Ванильная, Магнит Креветки Королевские, Магнит Редька Зеленая, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Яйцо Куриное, Салат Айсберг. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|