24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 65,60g | Prot: 52,20g | Karb: 251,07g.
Kahvaltı: МакКофе Маккофе, Ашан Сыр Рамзес, Черкизово Колбаса Салями Астория , Хлеб. Öğle Yemeği: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Сырный Суп с Грибами, ВкусВилл Пирог Тертый с Творогом, ВкусВилл Булгур с Курицей. Akşam Yemeği: Шоколадный Торт, Банан. Aperatifler/Diğer: Сушка, МакКофе Маккофе, Сильпо Tortufel Lviv , Конти Конфета Золотая Лилия, МакКофе Маккофе, Конфеты из Молочного Шоколада, Сухие Жареные Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiia Katrich Kilo Geçmişi
|