rayvillanueva1972 Günlüğü, 20 Oca 11

rayvillanueva1972 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

100,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 26,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ocak 2011:

1216 kcal

Yağ: 57,04g | Prot: 71,50g | Karb: 102,14g. Öğle Yemeği: 1/2 lb. Double Cheeseburger (The Runza Way). Akşam Yemeği: Instant Lunch Shrimp. devamı için...

2634 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

rayvillanueva1972 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

rayvillanueva1972 Günlüğü, 20 Oca 11

Yorum Gönder

rayvillanueva1972 Kilo Geçmişi