24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 22,87g | Prot: 65,84g | Karb: 67,32g.
Kahvaltı: Doppel Herz Рыбий Жир, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Хлеб, Fish House Килька Пряного Посола, Яичный Белок, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|