24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 79,44g | Prot: 115,05g | Karb: 14,87g.
Kahvaltı: Body Science Whey 100. Öğle Yemeği: Coop Riven Ost Pizza, Coop Lätt Creme Fraiche 15%, ICA Nötfärs 12%, Philadelphia Original, Santa Maria Tacokrydda. Akşam Yemeği: Bearnaisesås, Slaktarkorv Grov Filekorv, ICA Färska Champinjoner , Kokt Blomkål (Färsk). Aperatifler/Diğer: Body Science Whey 100. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|