24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 65,53g | Prot: 98,38g | Karb: 154,34g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Банан, Cream Nuvo Творог 5%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%, MacChocolate Горячий Шоколад с Ароматом Миндаля. Öğle Yemeği: MacChocolate Горячий Шоколад с Ароматом Миндаля, Bonfesto Кремчиз, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Mikado Фасоль Белая в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Cream Nuvo Творог 5%, Яичница Го. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль, Шоколад, Вареное Яйцо, Груша. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|