24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 48,42g | Prot: 70,82g | Karb: 201,87g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Yayla Чиа, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, ВкусВилл Псиллиум, Пятерочка Груша Конференция. Öğle Yemeği: ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, Мёд, Брокколи, Яйцо, Шпинат, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Akşam Yemeği: ВкусВилл Какао-Порошок, Heinz Кукуруза, Растительное Масло, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Люди Любят Сырники Творожные. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Не просто🤓, Мария Kilo Geçmişi
|