24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 65,07g | Prot: 158,68g | Karb: 100,00g.
Kahvaltı: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Авокадо Хаас, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сыр Моцарелла, ВкусВилл Сыр Пармезан Уругвай . Öğle Yemeği: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Грудка Индейки, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Hello Sweety Slim Пирожное Малиновый Бархат с Нежным Сырным Муссом, Рис, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Б.Ю. Александров Творог 0,5%, Умалат Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|