24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3583 kcal
|
Yağ: 88,72g | Prot: 264,52g | Karb: 445,29g.
Kahvaltı: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Livsmedelsverket Banan, Skogaholm Originalrost, Ägg, Kronägg Äggvita, Nutri Nick Gammaldags Vanilj. Öğle Yemeği: Gurka, Lindahls Kvarg, Schysst Käk Kycklingkebab, Cocktailtomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd. Akşam Yemeği: Santa Maria Chunky Salsa, Röd Paprika, Zucchini, Omega Laxfilé, Santa Maria Glass Noodles. Aperatifler/Diğer: Friggs Majskakor Salted Caramel, Arla Mellanmjölk 1,5%, Äpple, Lohilo Cookie Dough, Lohilo Cookie Dough, Äpple, Lindahls Kvarg, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Body Science Casein, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Gelé (Alla Smaker). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|