24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 51,25g | Prot: 82,63g | Karb: 128,24g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня, Сильпо Яблоко Чемпион, Колбаса Домашняя, Своя Линия Баклажаны по Корейски, Гринвиль Капуста по-Корейски, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Краснокочанная Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Мёд, Danone Йогурт Активия Классический, Морковь. Aperatifler/Diğer: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Солод Житній. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|