16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3245 kcal
|
Yağ: 102,63g | Prot: 232,31g | Karb: 346,31g.
Kahvaltı: Pancakes 200, More, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele. Öğle Yemeği: Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Cotte (da Fresche), Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Milbona Mozzarella Skyrella , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Uovo all'occhio di Bue. Aperatifler/Diğer: Pere, Banana, Barretta. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|