24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 38,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 43,28g | Prot: 83,77g | Karb: 108,77g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Сахар, Greenfield Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Салат Крабовый! , Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Рисом. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Протеин, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%. devamı için...
|
|
2922 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Eliptik - 42 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 58 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|