24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 100,83g | Prot: 125,54g | Karb: 115,32g.
Kahvaltı: Bolo de Banana e Aveia, Limão, Laranja Pêra, Maçãs Gala, Qualitá Pera Portuguesa, Pêssego, Filé de Frango Grelhado, Scala Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Ovo Frito, Pêssego, Laranja Pêra. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|