24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 29,66g | Prot: 69,25g | Karb: 145,48g.
Kahvaltı: Pago ACE, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti. Öğle Yemeği: Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés, Yoplait Skyr sur Lit de Citron, Tables du Monde Lait de Coco, Comptoir du Grain Riz Complet, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Oignons, Champignons. Akşam Yemeği: Monique Ranou Rillettes de Canard, Jeff de Bruges Chocolats, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Lepetit Camembert, Auchan Lieu Noir, Chou-Fleur, Baguette. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|