24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 70,72g | Prot: 96,85g | Karb: 124,67g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Олейна Масло Растительное, Лента Хлеб Рижский, ГП_Капучино Домашнее, Grovo Яичный Белок, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные. Öğle Yemeği: Русская Печь Печенье Демидовское, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Грудка Индейки на Гриле, Janarat Имам Баялды, De Cecco Макароны Penne Rigate. Akşam Yemeği: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Зеленый Чай, Помидоры Черри, Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ГП_Лосось Атлантический на Пару. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Бискотти с Клюквой, ГП_Капучино Домашнее. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|