24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 58,98g | Prot: 82,24g | Karb: 69,83g.
Kahvaltı: Пп сырники, Капучино. Öğle Yemeği: Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Березка Сыр Плавленный "Орбита", Мидии, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|