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Und es rutscht weiter! 🥳🥳🥳🥳🥳 Noch 1,2 kg bis zum 1.3 (für das Monatsziel) wird sehr knapp werden, aber vielleicht habe ich ja Glück 😅
Ich wünsche euch einen wundervollen Tag 🌸💙
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87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1491 kcal
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Yağ: 42,90g | Prot: 78,60g | Karb: 199,94g.
Kahvaltı: Rabenhorst 11 Plus 11 Rot, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Lätta Halbfettmargarine, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Krüger Schoko Cappuccino. Öğle Yemeği: Alpro Mandeldrink - Original, Gut & Günstig Magerquark, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis, Nescafe Latte Macchiato, Maxima Schoko Cappuccino, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Akşam Yemeği: REWE Bio Streichcreme Toskana, Edeka Suppengemüse, Reis-fit Spitzen-Langkorn. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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