24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 30,89g | Prot: 39,61g | Karb: 162,76g.
Kahvaltı: Sticky Rice, Ceres Meses, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Fiesta Pok Pok, Belfoods Nugget Chicken Stick, Blue Band Mentega, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indonesian Gurame Fish, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Fried Tofu . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|