24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 32,44g | Prot: 168,15g | Karb: 254,09g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Tobepro Протеин, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Магнит Апельсин, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Uni Dan Хреновина, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Ржаные, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. devamı için...
|
Haftada 6,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|