24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 108,08g | Prot: 36,20g | Karb: 27,20g.
Kahvaltı: Wellnox Rå Ingefära, Ägg, Hellmanns Majonäs, Coop Ishavsrom, Schär Gluten Free Smörgåsrån, Smör, Gouda eller Edamer Ost, Kaffe, Gurka (med Skal). Öğle Yemeği: Ägg, Hellmanns Majonäs, Hellmanns Majonäs, ICA Loddarom, Rödlök, Schär Gluten Free Smörgåsrån, Krossade Tomater (på Burk), Vitlök, Arla köket Crème Fraiche 34%, Köttbuljong. Akşam Yemeği: Arla köket Crème Fraiche 34%, Köttbuljong, Krossade Tomater (på Burk), Svamp, Vitlök. Aperatifler/Diğer: Mandlar, Arla Vispgrädde 40%, Kaffe. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|