24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 153,14g | Prot: 98,80g | Karb: 19,42g.
Kahvaltı: Café Espresso, Mea Vita MCT Oil, Colnatur Colageno, Hacendado Stevia, Hacendado Nata para Montar. Öğle Yemeği: La Selva Bacon Ahumado, Choví Ajonesa, Aceite de Oliva, Hacendado Chorizo Picante Extra, Huevo, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Cortezas de Cerdo, Mercadona Espinacas Lavadas. Akşam Yemeği: Queso Gouda, Hacendado Aguacate, Brazo gitano Salado. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|