24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 20,20g | Prot: 91,54g | Karb: 204,99g.
Kahvaltı: Kalos Yogurt Greco 0%, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Öğle Yemeği: Coop Arancia 100%, Tre Mulini Tubettini Mezzani, Lenticchie Bollite. Akşam Yemeği: Coop Arancia 100%, Exquisa Latticino Fresco Light, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Bonduelle Lattughino, Pesce Spada Cotto. Aperatifler/Diğer: Torta di Ricotta. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gams1959🎣🐟🐟🐟 Kilo Geçmişi
|