24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 65,15g | Prot: 141,19g | Karb: 124,30g.
Kahvaltı: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. Öğle Yemeği: Mercadona Ensalada Fresca, Hacendado Filete 1B, Melendez Patata Roja, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Tomate Triturado. Akşam Yemeği: Mercadona Ensalada Fresca, Hacendado Sepia Troceada con Agua Añadida, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Tomate Triturado. Aperatifler/Diğer: Naranjas, HSN Sports Evolate 2.0, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Almendra Natural. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nahuelsproject Kilo Geçmişi
|