24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 32,72g | Prot: 67,78g | Karb: 124,14g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Полностью Обезжиренный), RED Шоколад 60% Какао. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Капуста Белокочанная, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная. Akşam Yemeği: Сушеные Яблоки, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|