24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 73,23g | Prot: 56,57g | Karb: 136,28g.
Kahvaltı: Pastel de Nata, Café Expresso. Öğle Yemeği: Café Expresso, McDonald's Batatas Fritas (Médias), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's McRoyal Bacon. Akşam Yemeği: Arroz Basmati (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Filete de Peixe Panado. Aperatifler/Diğer: Café Instantâneo (em Pó). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|