18 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 88,32g | Prot: 170,96g | Karb: 162,34g.
Kahvaltı: ICA Kaviar, Kokt Ägg, Pauluns Supergröt Äpple & Kanel, Carlshamn Sojadryck Osötad, Risenta Krossade Linfrön. Öğle Yemeği: ICA Laxfilé, Eldorado Rökt Kalkon Skinka, Findus Ärter, Carlshamn Sojadryck Osötad, Carlshamn Gott i Maten, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Kokt Broccoli (Färsk), Quinoa, Blandfärs, Carlshamn Gott i Maten, Carlshamn Sojadryck Osötad. Aperatifler/Diğer: Friggs Riskakor Lättsaltade, Eldorado Rökt Kalkon Skinka, Tofutti Creamy Smooth Cheese Original, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Tomater, ICA Kaviar, Kokt Ägg, Risenta Krossade Linfrön, Carlshamn Soygurt Naturell, Pauluns Superflingor, Coop Blåbärssylt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fluffigmamma Kilo Geçmişi
|