24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 32,58g | Prot: 43,76g | Karb: 130,78g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Vagem Cozida, Alface, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Akşam Yemeği: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Oggi Picolé de Chocolate. Aperatifler/Diğer: Frosty Sorvete Leitinho com Açaí , Sorvete Itália Picolé de Morango, Eskimó Picolé de Paçoca , Club Social Bolacha, Vitamina de Banana. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maria zampiere Kilo Geçmişi
|