24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 55,30g | Prot: 104,50g | Karb: 93,80g.
Kahvaltı: Tirol Requeijão Cremoso, Tirol Creme de Leite Zero Lactose, Ovo Frito sem Gordura, Pretorian Whey Isolado Zero Carb. Öğle Yemeği: Aurora Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Copacol Seleta de Legumes Congelado, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Lacta Bis Xtra Oreo, Gebon Sorvete Petit Gateau. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|