24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 42,09g | Prot: 75,10g | Karb: 77,58g.
Kahvaltı: Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Sadia Filé de Peito, Sadia Presunto Cozido Magro, Quatá Queijo tipo Cottage, Relva Verde Psyllium, Mãe Terra Chia Semente. Öğle Yemeği: Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Abacate, Peras, Sadia Filé de Peito. Aperatifler/Diğer: Morangos, Brócolis, Cenouras, Caponata. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julyefajardo Kilo Geçmişi
|